最近在聽學生訴說難過的事時，常會想起多年前曾自暴自棄的自己；我突然升起一個古怪的念頭，覺得每個人的心裡，都埋伏著一頭小怪獸…
你若常和內心裡的小怪獸建立感情，牠會不斷滋養、茁壯，能為你難以擺脫的巨獸。
那些曾經受傷的畫面、失敗的經驗、遭拒絕的困窘，都能藉著記憶與想像力，被擴寫、渲染、詮釋，然後在自己無數次兇殘地按下重複播放鍵後，成為固著的傷痕，深深困住無法自由的靈魂。
不知不覺，你成了一個終日忿忿不平的怨懟者、習慣性的受害者、希望的棄守者，舉起十指，哀聲指控全世界愧對自己。
恐怕，真正傷害你的，就是你自己。是你自己賦予惡獸無限上綱的權力，吞吃你大片美麗的江山。
在失敗後對你毫不留情痛批的、在犯錯後對你落下狠話的、在面對好運時不斷吐槽你的、在開心時常提醒你舊瘡疤的、在失望時讓你陷入絕望的，這些死忠的反對者，不變的都是你自己。
沒有真正的真相，只有你所相信的真相。不要低估自己扭曲現實的能力。
詮釋事情的選擇權，一直都在你的手上。
你永遠都還有機會，仍可以運用心靈轉化的潛力，看見烏黑山頭另一頭的微光世界。
你若常和內心裡的小怪獸建立感情，牠會不斷滋養、茁壯，能為你難以擺脫的巨獸。
那些曾經受傷的畫面、失敗的經驗、遭拒絕的困窘，都能藉著記憶與想像力，被擴寫、渲染、詮釋，然後在自己無數次兇殘地按下重複播放鍵後，成為固著的傷痕，深深困住無法自由的靈魂。
不知不覺，你成了一個終日忿忿不平的怨懟者、習慣性的受害者、希望的棄守者，舉起十指，哀聲指控全世界愧對自己。
恐怕，真正傷害你的，就是你自己。是你自己賦予惡獸無限上綱的權力，吞吃你大片美麗的江山。
在失敗後對你毫不留情痛批的、在犯錯後對你落下狠話的、在面對好運時不斷吐槽你的、在開心時常提醒你舊瘡疤的、在失望時讓你陷入絕望的，這些死忠的反對者，不變的都是你自己。
沒有真正的真相，只有你所相信的真相。不要低估自己扭曲現實的能力。
詮釋事情的選擇權，一直都在你的手上。
你永遠都還有機會，仍可以運用心靈轉化的潛力，看見烏黑山頭另一頭的微光世界。